吉林信息网
最新:吉林二手房产、人才招聘网等新闻资讯尽在本站!
您所在的位置:首页 > 二手房产 > 正文

高血压的这些误区你有没有做过?

作者: 来源: 日期:2018/9/19 15:59:39 人气:13 加入收藏 标签:

很多朋友得了高血压之后,觉得高血压不是什么大病,也不会去就医。但是,如果高血压患者长期放纵血压不吃药的话,可能引起中风、冠心病等各种心脑血管疾病,甚者会危害生命。

 

 

误区一:

低盐饮食就是炒菜少放盐?

1

 

常说高血压患者要低盐饮食,那么普遍认为就是炒菜少放盐,其实,这只是其中一点。

 

关于盐,如果每个人每天能把食盐量降低到6g以下,至少可以多活10年。6g是多少?用盐将一个啤酒瓶盖平平地装满,大约是6克左右。

 

 

6克盐大概能够铺满一个600ml的啤酒瓶盖

 

而其他方面,我们更要注意。

 

比如:少吃其他含盐高的调味品,比如酱油、蚝油等;少吃腌制类食物;吃零食的时候也要注意其中的钠含量。还有一类吃起来没有咸味的,其实含盐量也不低,如火腿、培根、奶酪、果脯等。

 

误区二:

血压升高,要快速降到正常

2

 

血压是逐渐升高的,降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外,不建议快速大幅度降压,否则会引起脑灌注不足等意外情况。 对于高血压急症,24~48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可,一般不需要静脉用药。

 

误区三:

血压正常后可以停药

3

 

原发性高血压是不能被根治的,绝大部分的高血压患者需要终身服药。高了用药,正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中,而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。

 

 

 

所以就算血压已经保持稳定很长时间,不要随随便便自己停药,可以先问问医生。在医生的指导下减少药量,同时严格监测血压,保持健康的生活方式。

 

误区四:

没感觉就是没问题

4

 

血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉,这如同温水煮青蛙,慢慢的升高反而不难受了。

 

没有感觉不等于没有危害,如果不加以控制或者控制不佳,会损伤全身各处的大小血管,导致心脑血管病变、肾功能异常等健康问题。所以,血压升高,无论有没有感觉都应该用药。

 

 

 

误区五:

保健品也能降血压

5

 

近些年降压保健品越来越多,比如降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等,这些保健品都声称有良好的降压作用,但结果并非如此。

 

保健品的降压功效根本就没有经过科学的临床认证,使用这类保健品降压,即使保健品没有危害,也会延误高血压的治疗。


    读完这篇文章后,您心情如何?
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0