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今天是爱牙日,想要幸福就从爱“齿”开始

作者: 来源: 日期:2018/9/20 15:01:42 人气:26 加入收藏 标签:

9月20日是全国爱牙日,众所周知,牙齿作为人体消化系统的第一道关口,地位自然非常重要。如今很多人都对牙齿健康有了一些比较基础的认识,特别是在有小孩的家庭里,小孩的蛀牙、掉牙都会引起父母的注意。但事实上,长者的口腔状况也很需要关注,而他们的口腔健康往往状态糟糕且长期被忽视。

 

 

 

 

 

 

 

长者常见的牙齿问题

龋齿病:

 

 

65岁以上的长者龋齿患病率高达88%,主要原因是牙齿清洁不当。长者牙龈退化,牙根被暴露出来,得不到保护,缺少珐琅质保护的牙根暴露在外,极容易被牙菌斑侵袭,形成蛀牙;其次,长者的牙齿与牙齿间的缝隙越来越大,食物残渣更容易在其间堆积起来,侵蚀牙齿。且长者的手眼协调能力减退,难以娴熟正确地使用牙刷剔除食物残渣,清理牙齿难度很大。

 

 

 

 

 

 

 

牙周病:

 

 

牙周病是另一类常见口腔疾病,主要包括牙龈炎和牙周炎两大类。致病的主要因素是牙齿表面的牙菌斑、软垢和牙结石。其中要说明的是,很多长者因为牙齿在长期磨损的同时并没有采取科学的清洁措施,导致牙周病发病率也很严重,影响着口腔的健康。

 

 

 

牙齿“谣言”勿轻信

人老掉牙,天经地义”:

 

 

长者往往自己并不重视牙齿健康。这倒不是说父辈们不爱干净,不爱刷牙。他们最大的问题在于,太爱“忍”了。

 

 

 

面对高血压、糖尿病这些疾病,长者尚且还能多加关注。但面对“牙疼”这样的“小病小痛”,他们往往遵循着传统的想法“人老牙掉”,默默承受着牙痛,或是残缺的咀嚼功能。

 

 

 

 

 

等全口牙掉齐了才镶牙:

 

 

长者牙齿缺失后,会在牙列中间留下空隙。如不及时填补上,对牙合的牙齿会因缺乏咬合拮抗,慢慢伸向缺隙,严重者咀嚼时可咬到对牙合的牙槽粘膜上,不仅会给以后的镶牙带来困难,还会导致咬合错乱,甚至引起颞颌关节紊乱综合征(如关节弹响、关节疼痛、张口受限等)。

 

 

 

认识到了牙齿健康的重要性,下一步自然就要采取措施来好好保护自己的口腔了。那么又有哪些正确的方法帮助我们提高口腔自身的保健能力呢?

 

 

如何提高自身口腔保健能力

正确刷牙:

 

 

长者要选择合乎口腔卫生要求的长者或成人保健牙刷,同时选用含氟牙膏,可预防根面龋。

 

 

 

 

 

 

 

除每天早晚刷牙外,餐后也要坚持刷牙。单纯餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时,最好采用竖刷的方法,切勿横向刷牙,力量应适中,采用拂刷,时间在3分钟左右,太大力的“根刷法”易造成牙齿损伤,牙齿牙颈部楔状缺损。

 

 

 

清洁牙缝:

 

 

长者牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙,还不足以保持清洁。在有条件的情况下,推荐使用间隙刷,或可使用牙线。

 

 

 

 

 

 

如果没有间隙刷或牙线的话,可选用扁平或楔状牙签,顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动,不要用力过猛过快。这样可以帮助清洁牙邻面的软垢与牙菌斑,有效防止根面龋的发生。长者也可额外使用漱口水,进一步提高口腔清洁程度。

 

 

 

保护基牙:

 

 

所谓“基牙”,也就是用来支持假牙的牙齿,基牙上面一般都有固为体,俗称假牙的“钩子”。长者常会忽视这些牙齿,基牙由此得不到清洁。许多长者假牙一戴就是一整天,晚上睡觉也不摘,这样就导致基牙得不到清理和休息。所以,建议每天、每顿餐后取出假牙,认真细致地清洁基牙。如果基牙有病应及时到专科医院诊治。

 

 

 

 

 

 

 

口腔清洁:

 

 

中风、瘫痪患者,无法进行口腔自我清洁,家属可使用电动牙刷帮助其进行刷牙,如果长期忽略刷牙,最终会导致口腔内大量蛀牙,产生剧烈疼痛,由此为患者带来更多不便。

 

 

 

 

最后提醒,长者应养成定期口腔检查的意识和习惯。牙齿疾病不是瞬间造成的,而是对牙齿问题长期置之不理造成的后果。身体要体检,牙齿也应该要体检,建议长者一年检查口腔一至两次,提升生活质量。


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